吸烟时，只过嘴不过肺，真的能减少危害吗？看完后你就明白了！

经常抽烟的人都知道吸烟有害健康，而且吸烟还是导致人出现肺癌的重大因素，所以有些烟民就觉得是不是吸烟时，只过嘴不过肺，就能有效降低吸烟对肺部的伤害呢？

只过嘴不过肺，真的能减少危害吗？

其实吸烟只过嘴不过肺，这种吸烟的方式，称作抽包口烟。啊，其实只抽包口烟，也会促使吸烟习惯的形成，因为人一旦养成了烟瘾，在机体补偿机制的作用下，是否吸入，根本不是由个人意愿来控制的，所以只吸不咽的方式，也会在不知不觉中增加实际吸入的剂量。

“只吸不咽”的吸烟方式，并不是没有风险：

香烟中含有众多的有害物质，即使烟雾不过肺也会有有害物质残留，或者进入人体肺部，所以是不可能对肺部没有伤害的。所以只细胞空间依然无法避免吸烟，对支气管和肺部的伤害，同时吸包口烟还可能会增加人得咽喉炎、高血压等疾病的风险。如果只单纯的吸包口烟，甚至还可能会导致吸烟者患上唇癌。

“只吸不咽”同样会造成二手烟：

别以为你只吸不咽，就能够有效阻止烟雾进入肺部，其实烟草中所含的有害物质，会通过鼻腔进入我们人体的肺部，所以自己、家人、身边人吸二手烟，同样会对肺部造成伤害。

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怎么样抽烟才不伤身体？

1、经常听到有人说，饭后一支烟，赛过活神仙，其实这种说法是很错误的。尽量不要在吃完饭后立马吸烟，因为饭后我们的肠胃蠕动加强，血液循环加快，此时抽烟会使有害物质迅速进入我们的血液循环中，加重对身体的伤害。

2、有很多人喜欢在喝酒时抽烟，其实在喝酒时，抽烟会导致烟雾中的烟碱溶于酒精，会随着酒精迅速进入我们人体的血液，进而就加重对人体的伤害。

3、很多男人喜欢在上厕所时抽烟，其实上厕所时抽烟，厕所中氧气含量会比较少，加上会散发出大量的烟雾，当人吸入这些烟雾后，会导致人头昏乏力，进而加重对人体的伤害。

4、很多人长期会坚持抽一种烟，其实人体长期吸食一种品牌的香烟，会导致人体的排毒解毒能力下降，最终可能会导致疾病发生。所以应该至少选择两个以上牌子的香烟，或者是半年更换一次。返回搜狐，查看更多