月经睡觉不漏技巧
月经期让女性比较困扰的问题之一就是睡觉时会发生侧漏或者后漏，容易弄脏被子、床单等。如果月经期睡觉时经血容易漏出，可通过更换长一点的卫生巾、改善睡眠姿势等方法，改善月经期睡觉时经血侧漏或后漏的情况。
1、更换卫生巾：月经期经量比较大的女性，可以更换长一点的加长版夜用卫生巾，可减少经血漏出。如果使用加长版夜用卫生巾还是出现经血漏出，可以使用裤型卫生巾，它的设计有点类似于婴儿纸尿裤，可以较好地防止经血漏出。另外，建议在睡前更换新的卫生巾，新的卫生巾吸血量较多，可以防止由于卫生巾不能吸收较多的经血而导致漏出来；
2、改善睡眠姿势：月经期出现睡觉时经血漏出，可能是由于没有注意睡眠姿势。趴着睡，或者睡觉时经常翻动，并且翻动的幅度比较大，这些情况都容易导致经血漏出。月经期睡觉时建议采取侧卧位，如果不习惯侧卧，也可平卧。
如果通过以上方法还是有漏出的情况，可以在床单上铺上旧衣服或者旧毛巾等，面积能接住经血即可，这样既可以避免污染床单，也方便经血漏出后的清洗。